问题分析：你好，蜂蜜的成分大多为“果糖”通过机体的转化为“葡萄糖”是高发热量食物，如果长期服用可能会造成身体的发胖。
意见建议：建议，如果胃热容易形成过多的胃酸，影响睡眠，如果有便秘最好在早上服用，也有利于热量的消耗。
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