问患者提问

一天中什么时候记忆最有效？

我现在在准备考研，有大量的记忆内容，但总是背了忘记，请问一天中在什么时候进行记忆效果更好呢？吃什么食物会增强记忆？谢谢谢谢！

提问时间：2021-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一天中在早晨的时候一般记忆力比较好，但是每个人的习惯不一样，可以根据自己的学习特点，选择比较良好的时间进行学习，要注意学习的效率，一般只要是适合自己的学习方法就可以的，记忆是一个不断重复的过程，也需要一定的方法，在饮食方面是没有特别的食物可以保证记忆的。

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