问患者提问

怎么让自己精力旺盛，一天只睡几个小时，且体力脑力不减

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在的情况饮食要清淡的，是要多休息的，避免熬夜的。建议你加强营养的，积极锻炼的，增强体至的，祝你生活愉快的。

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