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晚上经常玩着手机就能睡着，这是因为什么

晚上经常玩着手机就能睡着，这是因为什么想得到怎样的

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：晚上经常玩着手机就能睡着，正常人都这样，眼睛过度疲劳，身体需要睡眠闭眼睛休息呀。意见建议：避免视疲劳，避免熬夜、用眼过度，多做眼保健操，多休息，该睡就睡吧。

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