男性生孩子需要注意点什么

精子优质率不达标,20岁时得过附睾炎第一次补充提问:(2009-3-11 23:58:42)现在基本已经康复,但有时会有涨痛感.医生说这个病没有根治,会有集结.还有前女友和我有过宫外孕,不知道是不是我的原因?近期准备要小孩,希望能生个健康的宝宝.请问我在饮食上还需要注意什么?