你好,腰肌劳损一般都是有过度劳累引起,也可以有外伤引起,表现为腰痛,活动不便,影响生活质量。建议你平时注意休息,避免劳累,可以适当按摩热敷有一定的效果,软组织损伤一般恢复起来比较慢,如果疼痛严重的话可以口服止痛药物,改善症状。
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