血压的正常数值是90-139/60-89毫米汞柱,高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱。
你的血压140/80毫米汞柱,高压在临界值上,可暂不需要口服药物,饮食及生活习惯的合理调理会有效降低收缩压8-14毫米汞柱,低盐低脂饮食,每天食盐低于6克,一啤酒盖的量,减少高脂肪高胆固醇食物的摄入,控制体重,避免过度肥胖
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