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怎样预防黑眼圈

前阵子总是熬夜写作业，早晨起来黑眼圈好重，后来用了很长时间才恢复好，现在有点害怕得黑眼圈，这应该怎么预防呢？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

预防黑眼圈的方法有上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。
还是要避免熬夜，作息规律些，睡前可以喝一杯温热的牛奶，提高睡眠质量。

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