问题分析：腰背部的疼痛活动的时候疼痛有所加重，你的这个情况比较常见的原因是由于长期的劳累或者是不良姿势导致的腰背肌劳损。
意见建议：你现在这个情况平时应该注意休息避免有太多的地图或者是弯腰姿势，另外每天坚持锻炼小燕飞动作对于训练腰背肌有比较大的帮助。
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