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请问女性更年期骨质疏松怎么办？

骨质疏松怎么办，我妈今年50岁，她总是说到了更年期开始骨质疏松，请问女性更年期骨质疏松怎么办？能吃社么补补吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述来看，建议选用含钙丰富的食物：牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，可预防骨质疏松症。

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