晚上吃地瓜会胖。地瓜是一种含有较低脂肪的食物，而且它还含有大量的植物纤维素，它有助于通便。但是地瓜还含有一定的淀粉，淀粉在人体内消化后可以转化成糖，糖就会使人发胖。
若是担心会有发胖，可以相对的减少摄入主食的量，可以吃新鲜的蔬菜和水果。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
