你好你的情况考虑是肝胆湿热造成的，肝主疏泄调畅气机，胆主储存和排泄胆汁，胆汁逆行口苦，肝藏血，疏泄障碍不能上清，血不供脑导致睡眠不好。
建议你去医院检查肝胆超声，遵医嘱用药。少食肥甘厚腻食物，清淡饮食，注意休息，劳逸结合，适当锻炼。
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