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失眠多梦入睡困难易惊醒

10年的发病时间晚上很晚才有睡意但从入睡开始总在做梦而且每个所做的梦都能清楚记得做梦的类型很多杂七杂八的都有第二天上班心神不定的没有过敏、遗传病史没有治疗想看看有没有什么好的食疗方:

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

结合你的描述是失眠的表现，可以见于神经衰弱。多因为思虑过多等有关系。这种情况建议你可以吃点谷维素片和七叶神安片，另外就是可以先吃点安定看看。
然后再慢慢停。晚上睡觉前注意不要太兴奋，可以喝杯牛奶有安神的作用。

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