女性白发吃什么好呢？

1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹最好能够把芝麻粉当作早餐一个月后就看得到效果唷但是别吃太多以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所可真不好看　2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许再加上猪心一个小火慢炖二、三个小时就能让人心情安定、减少掉发一个月可吃一次、虽然麻烦了点但是很值得投资唷女性白发吃什么日常注意　一、注意洗发、干发的技巧洗发　1、要选用适合自身头发的洗发露　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发因为湿发脆弱易受损伤　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳　5、洗完后一般加用护发素必要时加用滋润素　二、正确梳理头发　1、选用宽齿木质或角质梳不用易产生静电的塑料梳　2、顺头发自然下垂方向分段梳理分段是指先梳理远端发梢段最后梳理近端发根附近头发并能解除纠缠　三、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断其伤害程度随着美发次数增加而加重因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间减少美发次数四、注意饮食人们总认为产后体虚需要进补当出现脱发后更是要大补特补其实这是一个不正确的观点〈看我从北京国龙中医院收集的资料看能不能改善你的白发问题