月经来了可是血很少,有很多深褐色的,腰酸乳房疼

要多活动身体，避免受寒，不要吃生冷食物。建议多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通。

避免长时间坐着，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。有一定缓解，治疗功效。祝你健康。

报！