体瘦者该如何长壮？

问题分析：你好，体质过于消瘦的话。通常是营养不全面或是有消耗能量过多造成的。如甲亢或是糖尿病等意见建议：你检查一下血糖水平看看。

再检查一下甲状腺激素水平。如果没有异常的话。说明多是营养不全面。建议多吃肉类。牛奶等任何时间都是可以喝的。同时不要饮酒和吸烟。

适当运动。只要坚持调理是可以长壮的。