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什么运动可以瘦肚子

我好想整个人都胖在肚子上了，现在是夏天了穿衣服肚子凸出的部分特别明显，如果我想单独瘦肚子的话可行吗，有什么可以瘦肚子的动作吗。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！站立扭腰：这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩!

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