蜂蜜与钙片最好不要一起吃。因为蜂蜜中的多种酶类与矿物质二者一起吃,不利于人体的生化反应。蜂蜜建议早上空腹喝一杯比较好,钙片晚上吃。
可以得到很好的吸收,另外在吃钙片期间一定要多晒太阳,可以帮助钙的吸收,另外建议多运动,尤其是快走或者慢跑等运动,可以提高身体免疫力。
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