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钙片和蜂蜜能一起吃吗

我最近在吃钙片,我妈给我寄了蜂蜜,请问钙片和蜂蜜能一起吃吗?
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    蜂蜜与钙片最好不要一起吃。因为蜂蜜中的多种酶类与矿物质二者一起吃,不利于人体的生化反应。蜂蜜建议早上空腹喝一杯比较好,钙片晚上吃。

    可以得到很好的吸收,另外在吃钙片期间一定要多晒太阳,可以帮助钙的吸收,另外建议多运动,尤其是快走或者慢跑等运动,可以提高身体免疫力。

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