亲,你好,看了你的描述,你平时喝水多吗?不知你为什么焦虑呀?有原因吗?如果喝水不少还口干,建议你查个血糖。老年人要学会控制自己的情绪,于是不要着急,要保持乐观的心态,这对身体健康很重要的。
便秘 建议你平时多吃蔬菜水果,多喝水,养成定时排便的好习惯,每天晨起用前晚凉好的凉开水,加入刚烧开的开水,至500ml以上,温度以入口不烫为宜,加入少量食盐,能喝出盐味就好,大口喝下,适量运动,然后入厕,连续3-5日后便秘会缓解,以后每晨喝温开水就好,过十几天以后再喝三天盐水,如此反复,就不会再便秘了。
这个方法很多人试过,效果不错,你可以试试。另外,这样做可以稀释血液,降低血液黏稠度,有利于身体健康。祝你开心快乐!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com