怀孕晚上失眠

您好，我也会有这种情况的，主要的怀孕期间的心理焦虑引起的。睡前喝一杯热奶，不要看电视或是做一些其他的让人精神兴奋的事，这样会好一些。

不过，就算是再睡不着，也不要心烦气躁的，否则这种不好的情绪会影响到宝宝的。白天的时候可以适当地做点运动，但是千万不要剧烈运动，祝你健康！