问患者提问

电脑亮度，对比度调多少为宜

我是做文职工作的，每天至少对电脑6小时以上，但去年6月开始，眼睛会模糊，看不清，是不是电脑没调节好

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

眼睛感觉舒适即可，刷新率调到80以上，但不要超过110，如果是液晶显示器，把对比度和亮度调到最低。不刺眼即可。指导意见建议经常使用电脑多吃含蛋白质、磷脂和维生素E的食品，加强营养，以利于人体调节因电磁辐射引起的生理紊乱。

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