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大人要吃什么才有母乳

没有母乳喂养大人要吃什么才有母乳宝宝才一个月母乳

提问时间：2020-02-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你的宝宝目前才出生一个月，而你的乳汁分泌并不会很多，多数是由于你的饮食营养搭配并不是特别合理。最好是先从饮食调理方面入手，如多吃些猪蹄汤、鲫鱼汤，并且要多注意休息，特别是睡眠时间要充足，身体调理好了可能就会有奶水。

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