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吃什么除体内湿气

最近容易困倦、没有食欲、手脚冰冷脸上黏腻不舒服。湿气太重让人难受，吃什么东西能够除去体内的湿气呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内湿气重的人需要每天适量的运动排汗排毒排湿气，饮食少油腻。缺乏运动，体内容易淤积的湿气。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

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