最近几个月大便不畅，两天一次，不成形，粘马桶

病情分析：你好，这种症状像是慢性肠炎，但也不排除息肉，及溃结等其他肠道疾病，确诊需肠镜。关于便秘建议：保持愉悦心情，多饮水，多食用一些水果蔬菜，少食些辛辣刺激性食物，多做适量运动，每天清晨起来饮一杯水，每天无论有无排便感觉，都去厕所蹲会儿，养成习惯，会慢慢好起来。

1 、主食吃些粗粮多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果 , 有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物 , 如生萝卜、生葱、大蒜、白薯 （ 地瓜、甘薯 ） 等 , 能增加肠道的蠕动 , 起到通便的作用。

2、多吃润肠的食品 , 还有蜂蜜、芝麻、核桃。

3 、每天早晨多喝些温开水、淡盐水、果汁 , 能保持粪便中的水分 , 使大便软润