病情分析： 这应该是亚健康的一些症状，一定要注意休息，不要有过大的精神压力。保证充足的睡眠。意见建议：可以每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋有很好的增强记忆力的作用。
另外核桃、花生等干果，还有十字花科的蔬菜如白菜、萝卜都是很好的补脑食品。
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