每天晚上闭上眼睛就做梦一直到睁开眼才结束，天天如此

病情分析： 你好，你所反映的情况考虑是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，情绪紧张，不排除你身体状况的影响，如果身体很好的情况下经常做梦，你需要放松一下自己，不要给自己那么大的思想负担。

尝试一下调整生活方式，多享受一下生活！意见建议：建议，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠多梦如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。