建议你可以用花蛤干和芹菜一起进行炒制,因为芹菜的营养非常的丰富,单蛋白质的含量就是其他水果蔬菜的1倍之多,花蛤肉味非常鲜美、营养非常丰富,蛋白质含量特别高。
首先应该把芹菜进行处理,把它洗干净,然后切成一小段的样子,再把花蛤干洗净,除去水分。其次把配料的干辣椒和蒜也进行处理。
等油温热了就可以放入调料了,再加入花蛤干,把花蛤干抄到又香又酥为止,然后再放入芹菜翻炒就可以出锅了。
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