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如何瘦大腿内侧

我脸上很瘦，属于那种瓜子脸，但是其他的地方胖，特别是大腿内侧有一点胖，平时我穿裤子总是磨大腿内侧，所以穿几天裤子就被我给磨坏了，现在我想减肥，尤其是大腿内侧的地方，想快点减下去？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您采取运动的方法减肥，安全而且没有毒副作用，能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。
跑步是消耗热量的好方法。

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