你好这种情况应该养成良好的饮食习惯。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品。加强锻炼，慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等，提高身体的免疫力，增强抗病能力。
建议可以吃药物进行调理，用斑龙片，延长房事时间，绿色的无依赖，效果不错
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