我的孩子跟你家一样大，首先保证白天的中午的正常休息时间，我家宝中午都会睡2小时，自然醒。下午多出去玩玩晒晒太阳，大概4到5点给宝宝加顿餐，在陪宝宝看看书保证睡前不兴奋，大概在7到8点宝宝就会有意识的要吃奶了，吃完基本上就睡意十足了，拍一会就睡着了。
环境要安静
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