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中学生15岁了，身高1米6，体

中学生15岁了，身高1米6，体重125斤。怎么减肥最有效？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，你这种情况建议最好还是通过运动的方式减肥比较好，每天跑步四十分钟以上比较好。意见建议：对于这种身体偏胖，建议可以每天跑步锻炼减肥的，特别晚上不要多吃东西就可以了的，平时可以用水果蔬菜。

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