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控制不了自己吃东西

总是想着吃的，非得吃撑才满足，老是吃零食，控制不了自己，吃了又去运动，或者吃泻药之类的。怎么治疗这种病态的生活方式啊？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先一点，您的食欲非常好的，有句话叫能吃是福，但是任何事情都得有个度的，不能超过这个度，否则过犹不及的，您的情况必须要通过强大的意志力来控制自己的，慢慢减少自己吃零食的频率的，比如以前一天吃十次，那么咱改成九次，坚持一段时间再改成八次，慢慢的循序渐进的来，一定可以成功的

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