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我每天分4组，每组100下跳绳

我每天分4组，每组100下跳绳，20个仰卧起坐。然后每天吃一个水果，吃饭多吃蔬菜，早上一杯白开水。傍晚转呼啦圈30分钟。晚上脚立在墙上呈90°30分钟。双脚在空中蹬100下。请问可以瘦腿吗？多长时间可以瘦下来？求瘦腿方法

提问时间：2020-05-29

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