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问患者提问

吃巧克力可以减肥吗

现在的体型不是很胖的那种，但是也不瘦，就想现在开始减肥，不想到了很胖的时候在减肥，现在是每天都在坚持锻炼，做操，跑步，听说可以吃巧克力减肥，想咨询下吃巧克力可以减肥吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃巧克力是不能减肥的，因为巧克力含糖量高，甚至会增加体重。如果想减肥，通常可以通过合理的饮食或加强一些锻炼来达到减肥的效果。
在日常生活中应该控制碳水化合物和卡路里的摄入，避免暴食，少吃一点。

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