脚扭伤肿了一个月怎么办？

你好这是外伤之后的康复治疗的问题首先是活血化瘀这时候已经一个月了如果还是疼痛的话那么一定是在受伤的时候有淤血存在影响了这个地方的血液循环所以建议服用一些活血化瘀的药物像是三七片啊等等在这方面的话中药还是很有优势的可以用一些再就是要注意这个地方的物理治疗是什么呢就是可以自己进行一下按摩啊推拿等也是为了促进这个额地方的血液循环促进恢复.晚上的时候可以用热水泡泡脚平时的话也可以用热毛巾敷一下这样的话效果会更好的还有注意保暖防止寒冷等不良的刺激.最后一个是注意功能的锻炼就是小幅度的动作轻微的进行练习开始的时候动作的额幅度不要太大了因为受伤之后还处于恢复期大幅度的活动容易再次受伤.慢慢的联系不要太着急了等过一段时间的时候才能像正常的时候一样活动至少得23个月才能完全恢复做到上述的几条的话一般就可以了这样就不会留下什么后遗症之类的光外用红花油是不够的好吧!祝愿你早日康复!@