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我女儿高二学习有一定的压力最近一段时间总做梦白天上

我女儿高二学习有一定的压力最近一段时间总做梦白天上学就困成绩受到很大的影响

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。

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