颈椎软组织损伤怎么办

颈部急性软组织损伤，通常选择中医手法进行治疗。可以经常做局部的理筋解痉按摩手法，效果是非常理想的，可以经常用拇指轻轻按肩井、天鼎穴，每次按大约2分钟，对局部镇痛有一定效果，也可以用拇指、食指、中指放到肌肉纤维垂直的方向捏住肌腹用力，每次2次。

平时不要总保持一个东西，要经常活动颈部，劳逸结合，不要经常熬夜，保持愉悦的心情。