脚背昨天被钢板砸到了。现在肿了。怎么才能快速的消肿

病情分析： 重物砸伤一般软组织损伤较重，会肿较长时间，是否有骨折一是看有没有畸形，有没有异常活动，最明确的就是拍片。

意见建议：如果拍片没有骨折，单纯的软组织损伤，可以先患处冷敷3天，注意卧床休息，患肢抬高，避免活动，急性期不要剧烈运动，如果不动的话大约1周左右差不多能见好转。