你好，你这种情况，如果嗯精神压力过大，紧张焦虑或者是患有神经性头痛以及休息不好，睡眠不足，都会引起头痛的。平时尽量还是应该少看手机，避免一些不良的刺激。
也可以做一下头部的检查，看看有没有脑血管痉挛或者是颈椎病的问题引起的。注意监测血压，血糖，血脂的变化。
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