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如何减脂，腰腹部的肥肉，锻炼卷腹健腹轮一月有余，仍

如何减脂，腰腹部的肥肉，锻炼卷腹健腹轮一月有余，仍有肥肉

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，减脂是要坚持的，要注意饮食和运动调理，对减肥有帮助指导建议：首先平时要注意减少高脂肪高能量食物的摄入，同时要注意多吃蔬菜粗粮，同时要去适当加强运动，特别是快走，对减肥减肚子是有帮助的

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