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胃胀胃抽筋怎么调理好呢

我的胃时常会难受，特别是下午或者晚上睡觉的时候，总有那么几天感觉胃很难受，平时喝冷水，胃也难受，我有个坏习惯，就是我喜欢吃的很饱，每餐都这样，我从来没有过食欲不好的时候，以前都没事，今年工作后，胃就不适了，胃胀胃抽筋怎么调理好呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时要一定要多注意休息，避免过度劳累，避免感冒，避免生气。少吃，多吃，吃清淡易消化的食物，避免刺激食物，如生食、冷食和辛辣食物，停止吸烟和饮酒。
同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

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