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老年人经常喝牛奶有哪些好处

爷爷年龄很大了，家里人总是说让爷爷多喝点牛奶，老年人经常喝牛奶有哪些好处？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含有乳蛋白，消化吸收率高。含有脂肪和丰富的矿物质，还含有乳糖，有利于有助于老年人对钙的吸收，防止机体因缺钙而产生骨质增生，疏松等症状发生，老年人多喝年奶有助于增强身体的体质。

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