首页 > 权威问答 > 腰肌劳损运动

问患者提问

腰肌劳损运动

上次出差连续做了一天的车，感觉腰吃不消了，疼的直不起来，回来买了膏药贴了几天，稍微好些，但是只要干活久点，就又发作，特别是扭动的时候最疼，去医院检查说是腰肌劳损。想得到怎样的帮助：请问腰肌劳损可以做运动吗？

提问时间：2022-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好腰肌劳损疾病常可由于长期腰部劳动劳损导致可出现腰部酸痛，紧绷，或者弯腰出现疼痛症状。指导意见：建议要休息足够，不要吃香辣东西。
不要饮酒，避免操劳过度。治疗上是腰部避免过度劳动，减轻腰肌劳损。在运动上建议进行跑步运动。同时治疗上建议配合中医辨证治疗。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号