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肚脐下部的脂肪怎么减掉

肚脐下部的脂肪怎么减掉肚脐上部没脂肪就是下面周围有一坨肥肉每天100个仰卧起坐50个仰卧抬腿感觉一点用都没有瘦身霜也没用并且我还不喜欢吃肉还在健身房健身还是弄不掉怎么破减脂成功的高手们求教啊只减下腹部的不要复制粘贴求亲身

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
另外饮食上不要过饱，不要暴饮暴食，避免油腻，油炸，甜食等等。

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