做两百个深蹲之后,腿很酸痛,没有力气走路，使不上劲

病情分析： 你好，如果做了深蹲之后腿部酸痛，无力走路，可以用热水洗个澡，特别是用热毛巾把腿部好好搓红，促进腿部的血液循环，好好睡一觉，第二天就会好的。

意见建议：因为你做了几百个深蹲之后，腿部的肌肉会有乳酸堆积，如果不进行处理的话，第二天腿部还有酸痛的感觉，但是通过洗澡以及局部用毛巾搓红，促进了局部的血液循环，使局部的乳酸能够迅速排出，但估计第二天还有少许酸痛，但比不洗澡肯定强很多，走路是没有问题的。

当然，如果加用红花油或者活络油的话，效果就更好了。