椎间盘突出是怎么得来的

结合您的情况描述应该是检查CT等明确腰椎间盘突出的，这个病根长期久坐、久坐、负重等有关，如果轻度突出可以戴个腰围，药店均有卖，吃些消肿（如地奥司明、迈之灵等）、止痛（英太青、芬必得等）、活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。

预祝您早日康复！