您好,从你说的情况这个存在焦虑症和强迫症的问题,这个主要是长期过于紧张导致的,由于您害怕出现任何错误,您这个需要尽早的去看心理医生,做个专科的精神量表检查,如果明确是这方面的问题,主要是通过心理疏导配合药物治疗,平时工作仔细点是正常的,但是不要过于纠结。
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