大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗。
同时注意休息，保持睡眠充足，如症状持续存在的话那么应及早进行检查、治疗
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