预防胆囊炎常见方法会有哪些？

现在随着物质水平的提高，人们的生活越来越好，吃的也越来越好，所以人们就必须不得不面对一个很严重的疾病—胆囊炎，胆囊炎是一种相当严重的疾病，经常做一些体力活动,维持理想体重,防止便秘使全身代谢活跃起来.特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人,更要有意识地多做体力劳动,避免过于疲劳和长时间以坐姿从事工作,防止过度的肥胖,因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因.注意定时饮食和少食多餐,不宜过饱或空腹过久.食物温度应适当,勿过冷过热,多饮水,每日饮水1500～2000ml。

讲究饮食卫生,切忌暴饮暴食,适当节制脂肪食物.特别是怀疑有慢性胆囊炎的人更要忌油腻.因为吃带脂肪的食物以后,会反射性的使胆囊收缩,一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。