用手撸时间段

指导意见：首先这种自慰的方式，是不能科学的判断性生活的长短，有时候会受一些外来刺激，所以目前尽量的不要频繁的出现自慰行为，年轻人进行自慰也确实可以较好的释放性压抑，但是一定要科学的进行，尽量不伤害身体，所以要想有效的改善性能力，及时戒除不良恶习，并多运动多锻炼，这样才能够强健身体，希望对您有所帮助！